网友分享：原因应该是你站的位置有点偏前，一般情况下你退2步然后一个小跳步后退接不着的球就是界外球了，还有接后场球要么吊球，要么使劲打高远到别人的后场 。
球飞过头顶后不要再看天打算正手从上面回球，这样回球质量差很容易被扣。如果你站在中场发球，就并步到后场回球。如果站在靠前场发球，就转身面向后场，交叉步到后场并根据球在哪边而选择正手或反手回球。有什么不懂可以。
还有种可能是你应该打球时要打到脚。不要打到中场，打到中场的话很容易被人扣杀，就跟羊入虎口一样。而且是高手也都是无能为力。最好是能打把球打到后场，因为即使他在后场扣杀，球飞过来后速度也会减慢很多。加上你。
业余选手，一般有两种办法。1。直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。
1。 直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
还是基本功不到位，去学习标准的动作，动作对了不需要太多发力就可以打到对面后场。每次打球前先拉20分钟高远球，高远球打好了再说，主要是步伐，击球姿势不到位的问题，根本来说还是得多练。步伐，羽毛球第一要素。没有好。
网友分享：第一，回动意识，每打完一球，必须回动到中场。第二，预判意识根据对手的手上动作判断对手打什么球！从而提前在思想上到位做好准备。3，后退步法，后退击球必须侧身！对方回球至后场，右腿前蹬，以左腿为轴后转90°。
别听楼上的胡说，和臂力关系不大，主要是发力的方式，正确的步伐，连贯的动作，10岁小孩子也能打出好的高远球。主要是技术不行，发力不正确，也许你连抓拍都错误。先去练习基本功吧。乐视体育上有个UP羽毛球提高视频。
网友分享：是的，手臂外旋发力，接触球一刹那，转动手腕，使拍面与球正面接触，可打出高质量高远球。我就是这样打的～希望对你有所帮助。
转身面朝后场，用力击球，同时身体随之下低，将球勾回，但击球后要迅速转身，进行防守，因为这样击球对手反击机会很大，看你自己的技术了。