网友分享：最后还是建议您去正规医院拍个片子检查下，那样更放心些 。
网友分享：我觉得最好的办法就是要配好护膝，再一个就是尽量去做好热身，这样能够有效防止膝盖疼痛。
网友分享：要注意了，去医院拍个片子看看膝盖怎么了，尽早发现，如果缺钙要补钙 。
网友分享：这个应该是膝盖缺水，或者说是玻璃酸钠不足，弯曲的时候膝盖就会响 。
网友分享：回答：意见建议: 关节有明显积液(或积血),应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有交锁,应用手法解除交锁,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周.石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走.在固定期间和。
网友分享：如果打球痛的话就尽量不要打了，适量。少做剧烈运动，多吃点帮助骨骼的有营养的食物补品，还有问题的话去医院叫医生拍片。 上身运动没有问题，跑步什么的就不能了，有试过吗？。
我吃了一段时间后就真的不痛了 ?叫CATALO美国家得路鲸腊脂营养软胶囊。我看了一下说明里面含有鲸腊脂肪酸和透明质酸什么的，反正有助于修补关节，预防关节退化，让关节保持润滑的功能。
网友分享：你好，不要用冰敷，建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的药。这样会好的快，谢谢。
网友分享：你好，你的情况需要先找到病变部位，是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下，若X片看不出应作CT进一步检查，看一下半月板有没有问题。排除这些后，就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个。
网友分享：如果是膝盖响了那你要小心了很有可能半月板出了问题 身体别的骨节部位偶尔出现响声很正常，但是要知道膝盖是有半月板起软垫缓冲作用的一般不会出现响声，更何况你还出现疼痛现象，很有可能轻微撕裂了，建议最好去医院检查一下。