积极跑动，多溜底线穿插两侧，跑出位置果断出手投篮。多给队友做掩护，先跟队友交流，给手势，然后站稳做好掩护给队友创造空位。多给队友挡拆，尤其是投篮准但运球一般的或者是突破犀利传球意识好的。挡拆配合变化多端，挡拆外。
网友分享：大前锋首先要身体素质很好，技术和力量都很重要，首先你先练习自己的技术，从中培养自己的进攻中的挡拆意识，记住，挡拆不光是要挡还一定要会拆。防守方面要多注意篮板球，抢篮板最主要的是意识和站位，从细节做起。
多动脑。在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。多进行跑动。篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的。
网友分享：3.注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方，例如：晒热不透气的车箱。使用后不篮球用水清洗，用干布擦为佳。 4.不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。 5.打气时要先。
网友分享：不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求。
让打篮球技术更好的 方法 : 扎实的基本功是打好篮球必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。乔丹说过:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。 不管你想做什么或。
网友分享：先练好基本技术,象弹跳,力量.在有基础的情况下追求技术. 看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个。
起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三。
网友分享：有感觉时不要练习过度,要学会保护自己良好的手感.传球就要看自己的大局观,多看NBA,仔细看他们的传球,打球时多注意队友在哪.防守主要还是强壮的身体和封盖起跳的时机,多跳,防守积极点,自己找门路.最后,还是多练吧.。
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利於控制球的运动方向,。