网友分享：主要用的是手指，球的高度不要高，带球时，身体重心降低，频率要快。
1.持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练。
正确的姿势。运球时重心稍低，运球手张开，贴紧皮球球面，用手腕力量拍球。不断的坚持。每天坚持运球，从基本运球开始，每天坚持只运球十五分钟以上。循序而渐进。基本姿势运球熟练以后，逐步增加胯下左右、胯下前后、。
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以。
网友分享：可以晃他一下再投，身高没优势只能打时间差了，要不就找队友帮你挡出空间来，再者就自己去练无球跑动吧（看汉密尔顿的叫教学视频）。想帽比你高的也要找时间差，找准时机，比别人早跳，不要想着一防一去帽比你高的。
你的脚部移动比你球折返于手指和地面的时间要短，因此你在快速奔跑期间运球，就得把球向自己身前拍出去，而不是向下拍球，奔跑的速度越快，你的球就得运的越远，不然你速度比球的折返时间短，你人跑过去了，球还在你。
不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球 此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球 运球队员要突破对手防守。
进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
降低重心，这点很重要，就是双膝弯曲，有点像扎马步的姿势，然后再运球，这是运球较低所以不容易被抄掉 。
拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈。