每天打篮球，会很累的，nba打背靠背也累，更何况你每天打呢，虽说咱的能力不及nba，但是和同类人相比，对抗也是很强烈的，等你没时间打篮球了，你或许会发现你会很有力气的，只不过是在打篮球期间没有足够的休息时间罢了。
网友分享：每天下午打球可以增强免疫力 身体素质会越来越好 当然如果是青春期也是可以增高的 强身健体是非常明显的 。
每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳。
下午打篮球，不要过度，身体不要透支，注意休息，吃点好的；另外，睡觉之前泡一下脚，有助于改善睡眠，谢谢。
I often play basketball in the school playground on Mondays.。
网友分享：打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。另外，打篮球可以 : 增高、 减肥、 培养体育精神 、加强心肺功能 、提升体能 、减压 、学习与人相处 、认识更多朋友、 提高自我形象、 加强自信心。
打篮球会促进身高发育，但也别太累，同时注意补钙和其他维生素，否则容易抽筋。我高中时每天一到两小时，一年长了十多公分，但经常抽筋，要多吃钙片。还有，适量运动即可，别把身体透支了。
你一般打多久？要是打的久有每天去可能是体力耗损过多，要少打些时间在休息几天就没事了 。
好是好!但是从一个健身教练的角度来讲，你上午健身之后还有体力下午去打球，我只能说两点，一是你体力很好，肌肉处于紧张的状态下你还能打球！二是你健身的时候没有用全力，健身一定要用全力,这样才能有效果的。因为健身是把。
跑步和打篮球有利于长高，但是还要注意饮食，注意营养，另外先天的因素也很重要。另外要多注重以下的几种增高方式：1.补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则。