原因是你长时间剧烈地打篮球，跟腱和腱鞘摩擦所致的拉伤。这多是损伤或过度劳累造成的，建议休息不要打球，局部热敷或理疗等可以加快恢复。
不正常的，应该是肌腱拉伤，建议多休息，避免过劳过累，可以按摩理疗，局部热敷，外喷红药气雾剂，一般一周左右可痊愈，建议以后经常参加体育锻炼，增强体质以免复发。【摘要】打完篮球跟腱连接小腿肌肉的地方有点疼正常吗【提问。
打完篮球放松跟腱的最好办法就是休息。我给你举个简单的例子。我们打篮球之前都需要热身，不然很容易受伤的。打完篮球之后，我们一定要记得做拉伸，尤其是小腿，还需要按摩。跟腱的话，我们一般不会特别感觉到不适的，我们就。
你好，根据你的描述你应该是跟腱炎引起的，这也就表明你有跟腱的损伤，跟腱的拉伤从而引发炎症出现痛疼的感觉。建议：你好，建议你减少活动量，跟腱的损伤是需要时间恢复的，一般至少也需要两个半月的时间，可以口服一些消炎止。
打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。
网友分享：运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力。加强对于跟腱部位和小腿部位的锻炼，才能达到更好的避免受伤的目的，达到保护的效果。若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。对于小腿的拉伸来放松小腿的肌肉。
许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛，休息数天疼痛感还是不能消除，那这是怎么回事呢？ 武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到。
网友分享：准备运动没做好，直接上量，你现在这个年纪不明显，长期这样伤跟腱。如果你打球风格比较飞翔的话还是弄两双全掌气垫的鞋子吧，差鞋子伤脚，钱可以攒可以赚，脚一辈子就一对，别跟我似的25岁两只脚跟腱都伤。再就是注意技术。
首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动。
网友分享：你好！这应该是一种无菌性炎症，习惯叫跟腱炎，多是损伤或劳累造成的，建议休息不要打球了，养二到四周之后再做打球等剧烈活动。可以局部热敷或理疗等加快恢复。