打篮球不能让腿变长 从比例上讲，长期的起跳落地 还会让腿相对身体的比例减小 但是适当的运动是有助于成长的 尤其是青少年阶段 配合适当的营养补给 身体可能会改变一下基因注定的体形。
打篮球可以促进骨骼生长，从而有助于长高，一个人个体高了，从视觉上看腿也长啊 。
能让腿变长最有效的办法就是做拉伸运动。也可以做一些蹦跳运动，比如打打羽毛球什么的。在条件允许的情况下，可以去学一下跳舞，每一节课老师都会帮助做拉伸运动，相信腿就能变得又细又长。
不会，只会说这种运动会使小腿肌肉变得更发达，时间长了鼓起来一块而不是你想的修长。还是多做一些拉伸运动吧。篮球算是高强度的了。
不会 只会使你的身体变强壮 望采纳 。
全身都有韧带，打篮球特别是投篮动作拉长韧带，所以打篮球对全身而言会长长 。
会长高，但是过了发育期也不会有很明显的长高，但是至少锻炼了身体 。
从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。二、上下台阶上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用。
腿剧烈运动完马上拍拍腿上的肉肉，或抖抖腿。至少三分钟，让腿放松过来。这样是不会变粗的。而且打篮球有助于腿长长的。
打篮球时，他们腿部的肌肉会变得非常发达，看起来非常粗壮。如果腿部骨骼相对较小，打篮球可以使腿部形态更好，从而达到瘦腿的目的；其实从瘦腿的角度来说，有可能跳绳可以减小腿，小腿可以落地，然后有规律的运动。时间长了可以。