羽毛球推球讲解网前勾球 正手网前勾对角线球： 勾球—般采用并步加蹬跨步亡网的步法。在步法移动的同时，球拍随着前臂往右前上方举起。前臂前伸的同时，稍有外旋。手腕微后伸，这时的握拍稍有变化—&mda。
推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。在口动过程中，拍子回收 2。反手。
羽毛球运动中的搓、勾、推、扑、挑、放、抢高点和最佳击球时机的把握应当首先是对对手球路的预判，球路预判对了高点、时机就都有了；其次要有良好的腿部力量来保证启动迅速和步伐的到位；第三就是手法了，有了高点、时机。
正手推球：站在右网前，球拍向右侧前上举。在 肘关节 徽屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和 无名指 稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面。
杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
1。发球：正手发球（单打），首先站位是丁字步，右手持拍的，左脚尖正对前方，右脚尖朝右偏前一点（个人顺畅就行），左手持球在身体右侧腰部松手，右肩要端起来，右前臂上弯（都是为了抬主击球点），手腕后弯，触球瞬间抖。
正反手有一定的区别，正手的推球发力主要是手腕爆发力和拍面方向，手指控制拍子和拍面的稳定性！反手则是靠手腕带动大拇指，而大拇指的发力是突然性和球速的关键，出球方向也是大拇指来控制！不过推球的时候要考虑移动中。
五、网前推球 站右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌。在推击球时，便于发挥指力的作用。
对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。 舒筋活血 羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会。
要想做好网前正手推球，要领你记住住了：球拍从上方向网前轻轻地滑动，一定要球拍的网面平行于球网，手腕一定要控制好，用力要轻，如果你学会了搓球，那效果会更佳。去自己体会吧。