3秒区只是一个人为设定的区域，在这个区域内，进攻方球员更容易获得将球送入篮筐的成功机会，而对于防守方而言，在这个区域内如果缺少限制进攻球员的规则的话，非常容易将整体篮球的得分全部都拴定在内线球员的强弱身上。从另。
三秒违例分为防守三秒和进攻三秒 防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。进攻三秒：指进攻。
网友分享：在国际篮联的规定中，比赛处于活球状态时，进攻方的队员不可以在防守方的禁区，也就是罚球线以内的那块区域停留3秒以上的时间。NBA现在实行的有防守三秒。如果是打半场就没有三秒。
防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。 (仅存在于NBA联赛中)进攻三秒：指进攻。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于。
网友分享：禁区和三秒区属于内线!尽管篮球比赛的文字形容中，很多时候把三秒区称之为禁区，但事实上，三秒区和真正的禁区概念还是有所不同。在规则与场地两者综合来说，三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框，而禁区指的是。
三秒违例其实分为两种一种进攻三秒，另一种防守三秒，进攻三秒是比较常见的，显而易见这是针对进攻方的，当进攻球员有人在禁区时间呆的时间超过三秒那么这就是进攻三秒违例，不管你是否持球，你必须在3秒内完全离开三秒区（。
六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落。
在NBA中，“防守三秒”规定是指防守球员站在三秒区内防守时,如果裁判认定“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得。
现在三秒分进攻三秒和防守三秒。进攻三秒就是站在三秒区里3秒以后对进攻有利就会犯规。卡位是用身体，不能用肘和肩去打。用身体去挤。