能投篮就行，没篮板照样能进球，这一样能玩个尽兴。这就像两个老人或者两个孩子，就着一个破桌子或者一块泥地，专心致志下象棋一回事，他们此时专注的是这项运动的过程和乐趣，而非各种设施是否齐全，也不在乎结果输赢。
朋友发打篮球的朋友圈想幽默评论可以这么发：哇，没想到你能跳这么高！你的小腿肌肉真发达！你投篮的手型真好看！你投篮时眼神真专注！你打球像蔡徐坤。你可以说，哇，你运球真像某某某(他喜欢的某位篮球明星)！你左手运球。
没有篮球框的时候可以练习运球，运球技术的好坏对打篮球有很重要的影响作用。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位。
然后，练习投篮的动作，也是分解到全套，主要感觉肩--肘--掌--指的动作和过程，最后投篮时候篮球应该是正对着你的方向旋转。长高就要多锻炼类似引体向上动作了，或者练习半蹲跳动作，就是半蹲，然后跳起，每次12-15个，每组。
你要是想打篮球可以问下物业可以装一个吗，或者你自己大公无私自己装一个，原来学校的篮球框都被学生摸高拉坏了，估计小区的也差不多。
其实在家可以做一些力量训练，腿部力量训练 蹲起了 负重蹲起什么的 。在做够下肢基础上 可以再做一些上肢和腹部锻炼 俯卧撑 仰卧起坐鞥都可以 这些都是基本的 不要器械就可以完成的。注意所有的练习都是以爆发力。
你好~！记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住。
网友分享：其实是你心里作用。如果你往三分线前走一步你就能投进!但是3分线你就有点想用力去投，这样反而让你没有力气，或是说没有把力量用对，手势变的畸形！你其实只要轻轻一投进能挨着框，你可以去试试，眼睛盯着篮筐，全身。
网友分享：首先是自己的意识到位没？看看霍大德转身时。脚步是你运球还不熟，如果你转身，球都不知道跑哪去了，所以先把半转身练好，对篮匡要有意识，最重要。求采纳 。
然后平常也不怎么打球，所以控球烂的一塌糊涂，所幸很迷吉诺比利，欧洲步还是学了点皮毛，加上中投稳定，偶尔打野球的时候基本都是直接跟队友说篮板球我包了，其他你们解决，我出空位给我球，于是接下来就会被大家以一种不。