需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。如果没有感冒，应该就是缺钙导致的，可以补点钙看看 。
天热的时候打篮球是很累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现出汗，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。你一打篮球都是这个情况，就是你自己身子骨不好了，估计身子是有点虚吧，多补些营养，多运动（适量。
网友分享：你好，由于运动后出现乏力，头疼，需要考虑是否感受风寒诱发感冒的情况。像你所说的情况，再者如果体力透支，水分缺乏也可以导致四肢乏力，你可以先休息，多喝水，避免感受风寒，看有无好转，如果没有好转，最好通过检查，或根据。
那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。
如果你长时间不锻炼，突然每天打篮球，那么你就是突然运动的原因。如果你一直每天坚持锻炼，估计你就是每天运动量过大导致的，稍稍休息一下。如果你每天坚持锻炼，运动量也不是太大，那么估计就是你身体虚。
你指的没力气，是体能跟不上吧。应该是平时缺乏锻炼。篮球是一项非常要求短时间爆发力的运动，如果平时不运动，霎时间跑去打一场激烈的篮球赛，非常容易受伤。如果想锻炼身体，建议 你平时傍晚跑跑步，篮球比赛之前做好热身。
网友分享：这属于剧烈运动后的正常现象，尤其打篮球有很多的需要跳跃和跑动的机会，这就大大增加了你身体关节部位承载超荷的体重，所以身体会因一时不适应我而导致许多的不适感，类似你自己描述的那些。正常情况下在1周内会恢复的，再。
网友分享：出的汗也多，会出现头晕，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。你打不打篮球都是这个情况，就是你自己身子骨不好了，估计身子是有点虚吧，多补些营养，多运动（适量），合理安排好作息，希望对你有帮助。
网友分享：还有就是经常看到运动员在长跑完了以后 还要走上一段 而不是立刻停下来 人的身体需要一个慢慢适应的过程 你先前打球剧烈的运动后休息了一段时间 在上场打球 自然觉得无力 想必你也是个篮球爱好者吧 ，NBA比。
~有时会休息也是一种锻炼，间隙的活动，才能让身体更好的进步的，所以休息一两天吧，让你的身心都恢复回来，再去打球你就会感到很有劲的哦！~这就是超量恢复原则，你的这个时期是机体疲劳加疲劳的表现。至于恢复：你可以在。