因为打球是一种很剧烈的运动，容易抽筋是很正常的，完全避免是不可能的，为了减少这种情况，在打球之前，做半小时的热生运动。
当然有的！不过一般打之前做好热身运动的话 打的时候别太拼命 都很少会发生抽筋 抽筋的话一般都是脚抽筋 就是在落地的时候一松懈抽筋的 做好热身运动吧 希望能帮到您 。
首先你可能热身不够充足啊，这样不但会容易抽筋而且也很容易受伤的，其次，可能你是缺钙了，打篮球是一项高消耗的运动，身体的一些矿物质会随着汗水的排泄而流散出体外，容易会缺钙，建议多喝牛奶或者钙片什么的，也有可能是你。
这种情况也是有的，比如某个人好久没运动，结果突然一天说打篮球呢，就在篮球场上狂奔，这种情况百分之七十就会抽筋，因为我们在激烈运动前，根本没有做好前期的准备活动，再加上我们好久没有运动，身体肌肉等各项机制都还未适。
一是自己身体本来的原因，由于自身缺钙，所以打球很容易抽筋；二是好久没锻炼了或者天气冷，在打球前没做好热身，也会导致抽筋；三是打球过猛，整场爱跳，就会导致抽筋，但这个一般都是运动过量才会出现的情况；四是打球之前。
A：腿抽筋通常发生在肌肉疲劳时，学名又叫做肌肉痉挛，主要是打篮球时由于体力下降，造成身体机能下滑，身体开始冷却后仍继续运动出现的肌肉痉挛的状况。篮球比赛尤其是到后半段容易抽筋，也是和体力消耗过大，出汗过多有关。
年轻人运动的时候抽筋一般都是缺钙引起的 运动时大量饮水。大量液体能稀释血液中钠的浓度，加上大量汗液的排出，这样可能会引起抽筋。所以在运动过程中建议适量饮水。缺钙。这就要将强平时的饮食补钙。最有效的运动方法。
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于。
一般来说绑腿并不会造成小腿抽筋。首先要知道抽筋的原理，有几种原因，一种是缺钙造成，一种是奔跑和弹跳超出日常运动量的情况下，肌肉突然不自主的强直收缩，就会造成肌肉僵硬、疼痛等症状，所以打球之前充分做好热身，并且以。
打篮球时脚部经常抽筋，常见的原因是缺钙，或肌肉劳损引起或由于热身运动没有做好的因素造成的。此种情况可以采用补钙如葡萄糖酸钙片或高钙片。另外可以按摩、热敷等改善症状的。睡觉不要总趴着睡，总是不好的。