网友分享：如果可以扣篮的话，带护肘最好！其实护具只是辅助作用，关键在于平时练习，这样比赛时才会游刃有余。
g.球最主要由食指, 中指及无名指用力投出 h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框 i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地 。
应该用手腕，经常有人说柔和的手感，你看那些女篮的投篮，都是用腕的（除个别外），据说女人的手感永远要好过男人，打篮球要掌握标准姿势，当然你已经有自己的投篮手法，有高的命中率，那不改也行，没人说马里昂不是一个。
网友分享：你可以看看科比或者乔丹的视频，他们的手型是最标准的。右手球员为例，用右手托住球，左手扶住球，大小手臂之间成90度，球出手时右手指拨球，曾加球的旋转，并控制力度.左手被控制方向.最主要的还是节奏的把握。
且与人对抗时也更占便宜。上臂，想要投出高质量的投篮，上肢没有力量是不行的，至少你需要有足够的力量举起球并投出4.5米远，这就需要足够的上臂（和小臂相对的）力量，肱三肱二决定了你的抬手力量。
护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。
网友分享：当然带右手啊，通常右手运动的多，比如上篮，投篮，抢板，所以右手更好 。
网友分享：就用哑铃就行了，臂力棒其实很危险~要练的话，整个上肢都得练，看你怎么练了，胸肌，腹肌，三角肌，肱三和肱二的力量都是比较关键且有联系的，背可以先不用练~不过哑铃也不是很便宜的，最少一两百，臂力棒最便宜，但。
个人觉得是护腕好 因为你投篮发力的是你的手腕不是手臂 保护好这里比较重要 如果你很初级看看NBA带护臂的人很少的 护腕比较多的 其实多数还是看你个人喜好。
网友分享：你的手臂力就大了,而且可以帮你提高命中率,=你觉得你投的那个地方的时候手臂的负担轻了,可以试试站在比较远的地方投,不要忘了,你是想从投篮的地方发展命中率才是投手最最重要的,加油,希望你能成为个百发百中的投手,。