投篮主要是用腿部的力量，向上发力。你可以先蹲下去，站起来的过程中顺势投球，你能感到手几乎不用力。投篮最后左手辅助手侧对篮筐，右手自然向篮筐伸直，指向篮筐。篮球是千变万化的，一种假动作可以与其他的动作衔接，比如你。
第一进攻时的节奏要掌握好，不要是一条直线那样容易被人盖帽，首先要做假动作，称他跳起来时，你再跳同时再把他的腰顶一下记得要轻点，那样在空中他就会失重，如果突不进去，可以试着用肩膀顶着他，脚步要稳，然后侧着。
网友分享：1，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2，传。
网友分享：封眼！巴蒂尔的这招是非常恶心的防守动作，却从来不会被吹犯规，被防守的人往往向裁判抱怨：他的手都打到我脸上了！却不会获得裁判的同情，这才是小动作的极致！在正规比赛中，要敢于下手。如果要犯规，就一定要。
网友分享：还有就是戳肚脐眼，把腿绞在对方的小腿处摸胳肢窝手不断的架在别人手臂上甚至说一些垃圾话这些都是扰乱对方的小动作，当他分散注意，心烦意乱，你就占了上风了。篮球比赛中不用小动作的那肯定是菜鸟。我真的实在是很困要。
网友分享：，楼主和我一样啊，不过小动作也是你篮球智商的体现，我懂的不多，不过超实用！1。对方下快攻或者快速突破时可以用腿部来挡他的腿，这招是前马刺队员鲍文（人称防守专家，公认 的能防住科比的几个人之一）的阴招，非常。
纳达尔打球时小动作是:扯屁股后内裤、摸鼻子、摸左耳、再摸鼻子、摸右耳，然后开始发球或接发球。拉菲尔·纳达尔（1986年6月3日－）西班牙职业网球运动员。出生于西班牙马略卡。2001年转入职业网坛，2005年7月排名攀升到世界。
熟能生巧，随着技术增长，小动作也会熟练。练一下下肢力量。内线对抗大，站不稳一切都白搭。强上肢力量。关键是手指的指握力，意味着拿球的稳定性，别人不一定拍得掉你手里拿的球；还有前臂力量，强化之后，别人拉拽。
所以，要打体系篮球，多动动脑子。3.跑起来，别站着 站着要球的自觉滚粗，全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫请跟小前锋。
就是常说的Trash Talk。 篮球比赛中常见。就是用言语攻击对方的短处和弱点，但千万不能骂街，如果裁判听见了，会吹技术犯规的！ 作用： 这招用来逗气，对于一些脾气暴躁的球员非常管用。 但必须看好时机，否则会打起来！ 。