我有经验,几种情况会磨破皮:1`夏天,脚底太烫;2`鞋带没系紧;3`鞋子太大;4`鞋垫太粗糙;5`变向太多.。
网友分享：可能出现的原因：脚掌磨破蜕皮大多是前脚掌瞬间发力，较多的急停与变向，不要太拼命，启动速度适当就好，太快容易受伤。给予建议：1.选择一双专业点的鞋。建议一定要穿篮球鞋打球，经济条件允许的话买双实用点的，专业球鞋可。
打篮球为什么前脚掌常磨起皮 因为在打篮球时，您经常会突然停下来制动。 脚的前脚掌上的力相对集中。 此时，人体的重力和日常活动都集中在此部位，因此该部位很容易引起挤压和摩擦。 水疱。 它与鞋子的穿着也有一定关系。
鞋子不合适的原因，鞋带没系紧。要买合脚的鞋子，最多大半码，打球时系紧鞋带，保证脚在鞋里不会前后左右的动，同时保证脚趾可以活动，这样发力是才迅速，毕竟打篮球时急停变相蹦跳很多 。
一般磨脚的，都是因为穿的鞋子不适合打篮球。去商场买一双合脚、舒服的篮球鞋吧。然后每周末打一次，就好啦 。
出汗多，没有及时散发，加上闷气，和与球鞋的摩擦，自然容易把脚磨烂，要是经常打篮球的话，建议你还是换一双透气吸汗的球鞋，穿吸汗的袜子，鞋底一定要软。
网友分享：1 我猜你肯定是小前锋的位置，因为小前锋经常纵向移动，所以鞋的前面磨损严重。2 后卫一般鞋的俩侧磨损严重，因为他要经常运球变向。（呵呵 我就是后卫）3 中锋一般鞋后跟磨损的快，因为他要在篮下压重心，抢位置，所以。
网友分享：脚磨破 主要是脚型和鞋内腔不契合 建议楼主用胶带（防水胶带)和细棉布把脚裹住 然后穿袜子 记得细棉布要蓬松 把鞋内的空腔填满 。
篮球鞋一般都是这前脚掌那里磨损最厉害的了。而且篮球中有一项重要训练就是小碎步，后脚跟离地的，小碎步在篮球中运用很多的，进攻可用小碎步调整节奏，防守可用小碎步增加机动性。基本上篮球运动好多都是靠前脚掌，后脚跟着地。
一个可能是鞋子设置不好，鞋的前后适合，上下的宽度太大，另一个可能是鞋子太宽了，造成同样的结果就是你打球的时候脚掌会左右摩擦（特别是变向），而造成你的脚磨损起泡，建议把鞋带绑紧或者买一双适合的鞋子、、、。