打篮球容易受伤可哟佩戴一些护膝、护腕等等,以及可以穿戴一些宽松的运动服以及合适的运动鞋。
护臂 在篮球运动中,手活的重要性不言而喻。运球、上篮、投篮等都要用到手臂和手肘的协作。同样的,手臂受伤的概率也会大大增加。有护臂的存在就可以保持手臂温度和肌肉的紧度,温度是确保手臂的能量不易流失,紧度是。
个人认为护踝和护腰所保护的身体部位是平常我们打球受伤最频繁的部位,非要配就配这两个吧。打篮球不能寄希望于护具保护,打比赛之前充分热身才是减少运动损伤的最好方法。
网友分享:分享打篮球必备的实战护具!很多球员都在用 。
网友分享:可以带着一个毛巾或者是至今以便于擦汗用,想要保护手腕的话可以戴一个护腕。还有一些护具,比如护肘,护膝等等,但这些都依据个人的身体条件而定。还有最重要的就是练好自己的技术以及意识了。
护具:一般篮球护具有护膝、护腕,护臂,护踝。护膝会预防膝关节受伤,提高支撑和预防效果,也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率,护肘可以帮助已经受伤的关节复健。
上面都是些常见的护具,在NBA每个护具带的典型球员是:面具-活塞的汉弥尔顿、护肩-热火维德上赛季季后赛受伤期间带、护腰--火箭的麦迪、护肘--戴的人很多、护腕--小奥尼尔等、护指--艾弗森、长护臂--艾弗森、护腿--奥多姆、。
1.护臂,护肘,护肩。2.护膝,护腿。3.护脚。以上只是篮球护具的一部分,还有护指护腕等很多专业的护具。
打篮球的时候最好带上如下护具:1 指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)2 护腕(保护腕部)3 护膝(保护膝盖)3 其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带。4 防止受伤除了。
网友分享:这款护膝是NBA官方授权的护膝上也带有NBA和球队的logo,并且特殊硅胶涂点设计像吸盘一下紧贴皮肤不滑动,非常适合我们打球时快攻突破,可以说很贴心了。基础款护膝 基础型护膝,适用于肌肉较弱,关节疼,稳定膝关节,既能提供。