也就是我们常说的甲沟炎，其实也有很有道理，我们都知道球星在球场上做转身时，脚趾头是挤压在鞋里，长期如此，脚趾头会变得很痛，指甲盖也会跌落。这也是詹姆斯修剪指甲时间长达5个小时的原因！不仅是是篮球运动鞋，足球。
之前，退役多年的奥尼尔便在社交媒体晒出了自己“伤痕累累”的脚趾，从图中我们可以看出，奥尼尔的脚趾已经被踩到变形，看上去完全不是正常人的脚，尤其大拇指的灰指甲更是已经碳化坏死，这种疼痛恐怕只有奥尼尔自己。
因为激烈的运动，脚部肌肉充血，所以变大，好像你做完俯卧撑以后胸肌变大是一样的。所以呢，运动完以后不要马上坐下来，应该走一走，放松放松。这样就不会使某些运动部位变形。
不是，随着年龄增大的确会有这种现象 。
你好，你说的你这种情况一般是不会导致脚趾头和手指头变形的，也是比较多见的现象。
普通人不知道，像那些NBA巨星很多都是手指脚趾变形的，因为他们打球那么多年受过很多伤，更可怕的是总是伤一个位置的！所以类似于科比詹姆斯乔丹等人手指或者脚趾都有变形，普通人打球的话应该不会那么严重吧，最多就是生茧子。
甚至在有一次透露中，詹姆斯表示，自己最长的一次剪脚趾甲的时间超过了5个小时，因为脚趾已经过分变形，所以他的脚趾甲很多地方已经没法像平常人一样去修剪了，也不得不让人感叹，他们的不容易啊。
网友分享：一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
网友分享：这是长期运动摩擦造成的，说明你做动作的时候太突然，或者动作过于大，以后应当注意鞋子的尺寸，另外，可以在脚趾缠上一层纱布防止受伤 。
观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。脚扭伤后平时要把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上就行。