肺部及呼吸系统：长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。最适合基础心肺能力训练的运动，应该是跑步了。跑步之妙，众所周知，心率在130~140左。
能的，打球运动量很大，一星期两次三十分钟打蓝球，做的很好，对肺活量有增加。
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！篮球训练带来的好处2 。
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。篮球知识六：促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!据权威专家分。
能，一般的运动锻炼都能提高肺活量。肺活量的大小，与呼吸肌的力量和胸廓扩张的范围有关。在相对安静时，呼吸比较浅；而运动时，呼吸深度和呼吸次数都剧增。这时，就要求呼吸肌加强活动，加大胸廓扩张的能力，使大部分的肺泡。
打篮球可以长个,锻炼肺活量,增加身体的柔韧性,还可以使自己的平衡能力和弹跳能力得到进一步的提高.身体健康和心理健康是分不开的.我个人认为打篮球可以让自己懂得如何与别人团结合作,增强自己的团队意识,使自己更加有责任心;在球队落后的时。
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。
经常打篮球的好处当然很多,最主要是锻炼自己的肺活量,和反应能力,一般经常打篮球的人肺活量都会比普通不运动的人要好得多,锻炼是一种好事,整个人一天都是精力旺盛的,稍微有一天不运动都会有点想活动胫骨,相比不运动的人而言,要是稍微。
增加肺活量 打篮球可增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动，能促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。锻炼身体的灵活性 打篮球同时也课训练感官系统。
可以提高肺活量运动：经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满。