可以用醋泡一下挤脚的部分，让那一块的皮革变软。
网友分享：可能是指甲受到了外力，在指甲里面形成了淤血，受伤当时你可能由于打篮球太投入没有感觉到疼痛，事后疼痛慢慢减轻或消除（感觉不到疼痛），不用担心，发黑的那块指甲会慢慢退去，有新的指甲重新长出来，不需要进行任何处理。希。
指甲变黑是由于被踩的部位有淤血造成的。意见建议：应该已经超过24小时了吧、可以用热敷、加快淤血的吸收、一般会慢慢消散、变浅、变成浅褐色、最后消失、完全消失大概要两周。
网友分享：不是灰指甲！绝对不是，灰指甲你去闻有股很浓的气味，指甲变淡咖啡色，办法是把脚趾放在阴凉的地方，3 4天就好了，很快的，我小时候也有过，真的。
这应该不是灰指甲，是外伤造成的指甲损伤。如果指甲没有松动，淤血不严重，只需要口服三七片，静养休息即可。
很可能是鞋的事，急停，爆发造成的，你可以试试换别的篮球鞋。要是鞋不爽就会脚指头变黑，但是没事会好的。
球鞋偏长！而且鞋垫太滑！注意把鞋带绑紧一点！话虽短！但是是我经验之谈啊！大拇指与鞋顶有一个距离区！你的脚趾在这个距离区来回 你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！如果问。
网友分享：你的脚趾在这个距离区来回 你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！ 如果问到你怎么才能上场打球~那么在大拇指上抱上绷带再说吧大拇指包严实一点尽量叮嘱鞋顶！不要鞋和受伤部位有。
网友分享：主要是 变向 的时候大脚趾过分用力，首先准备活动必须做充分，多拉下脚趾韧带，再打完球用冰水泡脚。可以缓解肌肉的疲劳，保护脚部 。
网友分享：黑的是淤血， 随着指甲的长长慢慢会和肉继续长会一体，如果脚趾甲过了一段时间，里面空洞很大， 去医院看看， 也许会做小手术，把指甲拔掉重新长。不过一般没事，不用担心， 我打球的时候也碰到过这样的问题。