关键是你对篮球的熟悉程度 你每天练习运球1小时 练习时千万不要看篮球 然后再慢慢的练习运球跑。这样一直练习下去你一定会对篮球的熟悉程度很好 这样你的问题就解决拉！我是篮球校队的控球后卫 希望可以。
中心下压 用五指控球不要用这个手掌 平时的时候打多联系一下运球就OK了 也一刻同时运两个球 锻炼左右手的运球能力 还有就是多多的打球 在实战中增加自己的球感。望采纳。谢谢 。
网友分享：肯定还是你控球不好，可以多练快跑运球，另外要多练收球时手腕发力和动作，这个很有用 。
网友分享：最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球然后越降越低越降越低速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就。
这是运球应当注意的。4.有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些，一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护。
网友分享：突破机会少，难度大，加上平时全场打的少，经验不足，所以在半场时显露不出来的弱点完全暴露。很多人都存在这个问题，都是以为不习惯，不适应，其实还是功力不够，经验不足。掉球，还是因为你的运球还不扎实。
网友分享：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不。
运球是有诀窍的，当然也得靠练触球手感，但是LZ说一跑的快球就脱手，那就是LZ并不熟练运球的方法，而不是手感问题。运球走和运球跑是不一样的，因为球拍出去到球回到手指的时候，有一个时间差，你运球走的时候因为脚部。
在运球时经常掉球有以下几点还原因。一 场地 首先对于场地的要求其实很严格的，场地凹凸不平对运球的影响非常大。当然在刚学习打球的时候并没有太多的感受，打了21年球现在场地平不平拍几次球就感觉出来了。其次对于水泥地。
你的控球不太好..运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你。