网友分享：重点是不让对手顺到的接球，迫使对方持球队员越区传球。弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧。
如果你的防守对象比较全面，又能突破又能投的，就要贴身防守不要让他有起手空间，只会突破的，就拉开多一点差距1.5M左右吧，让你自己能有足够的时间反应对手动作从而作出防守动作。
网友分享：额 没有这个距离。这要根据双方的技术，身体素质，来判断！比如你速度比对方快，但是你投篮不准，那么你必须在快要靠近的时候加速突破，如果你有投篮，那么突破就很简单了，离你超过1米，毫不犹豫的出手吧……靠近你。
没有规定.一般情况下防守人距进攻人有半个身位.即能有效的限制又能使自身处于有利位置.有利于攻防转换.。
网友分享：（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。（2）防守姿势：由于持球对手的进攻。
回答：防守时双腿微蹲,双手一般呈W状,手的位置大概在胸前向外的位置,这样的动作你的双手灵活性会比较高,利于你干扰和抢断。双手平肩张开会显得很僵硬,应对对手的进攻你很难做出改变。与进攻者保持的距离要多远这主要看你的对。
网友分享：要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。 4 人盯人防守的运用时机 (1)遭遇战时作为摸底的一种战术。 (2)对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。 (3)。
网友分享：不贴：有两种方式1.假意单手传球，传球方向最好是中锋的位置，然后吸引他的注意，从而加速突破。2.果断跳投，如果你在罚球线位置左右的话，假投一个，等他起跳，然后向前一步勾手，当然你勾手要准。贴身：背身单打，突然。
网友分享：所谓的顶住对方的下盘，就是用小臂部分顶住进攻队员的腰部部分，不过切记不要去推他，只要顶住就可以了。同时可以注意他的重心偏向哪边然后移动脚步堵在他的前进路上，这样就不容易被过了。这些只是理论上的防守，很多情况。
说起篮球大家都不会陌生，在打篮球的时候防守规则必须要提前了解清楚，其实就是防守的队员，可以合理去使用手臂以及脚部的动作，然后再去抢占更有利的位置，对对手进行破坏和阻止，那么篮球防守的规则是什么？篮球防守要遵守这些。