打完篮球肩关节疼痛，一般是因为打球前没有活动开，拉伤了。按摩下会好很多，几天就没事了。如果一直得不到缓解就去医院拍个片子。打球前一定要活动开，尤其是天气较冷的时候。
问题分析： 你好，考虑是打球劳累引起的肩周炎，平时多按摩一下，没事的时候多活动一下肩膀。也可以学学肩部的保健操做做。意见建议：建议你试一试肩背部拔罐或者按揉的方法来调治一下，这样就能很好的缓解你的肩部不适症状。
建议你打完篮球进行适当的肩颈保/养,通过用“不颈张”肩颈舒缓精华液,缓解肩颈的压力,可以起到迅速缓解酸痛的效果。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2015-06-20 打篮球完了肩颈。
运动造成的肩膀酸痛怎么缓解1 扩胸运动。扩胸运动可以活动双肩，加速血液循环。 提肩运动。提肩运动也是活动双肩的运动，可加速肩膀的血液循环。具体做法是：肩部慢慢上提，接近双耳为宜，停留5秒后再慢慢放松肩膀。
网友分享：1：突然加大投篮训练量，导致肌肉无法承受大运动量带来的符合，通过一星期左右的恢复（保持一般运动量，不可重复之前的量），就没问题了。2：肌肉疲劳或是不规则动作造成的肌肉拉伤，不严重的话一个星期左右时间就会自动复原；。
网友分享：肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题.；这种情况还是去医院检查检查好.如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊（去药店问问吧）.篮球肯定要停了,一般如果。
经常按摩一下，会有一定的作用，我以前也是自己按摩好的。扭伤、四肢无力：老丝瓜筋*3钱，桑树果*半两，煎一碗汤服下，一日二次，连服7天。忌扁豆、咸鱼。
网友分享：既然都受伤了，还要去忍痛打球干嘛？去药店买瓶跌打类的喷雾剂 喷在受伤处，休息个1个月不打球会好的，等好了在打球就是了。伤筋动骨都30天！你懂的。
网友分享：按摩有利于肌肉疲劳的恢复，如果疲劳过度或疲劳后得不到有效的恢复，甚至同时伴有肌肉和肌腱组织的损伤，则可导致局部组织血液循环下降，引起缺血等等，以后要注意运动时间，运动量，运动也不能过于频繁，超出身体负荷。望采纳 。
揉一下，肩膀适当放松下，尝试回转下，确实太痛快就先休息不要去打，等好了才确保肩膀不会落下毛病。也可以用冰敷下，也不错的 。