固体是篮球架，不过高怎么改呢？啊伯高你可以往上家呀，不行，给那个拉折之后，然后再往上接一轱辘不就够了吗？想就接多了 。
篮球框的高度都是一定的，是没有办法降低的，不要自寻烦恼了。
可以捆在无人处的电线杆上，也可以钉在家里的墙上。找一段空心的铁管，不要找什么铝合金的啊，铁管直径大概1.7厘米，然后绕着直径44厘米左右的圆柱体绕成圆型。如果有焊接的工具，在篮圈下面焊接两块支撑板，防止篮圈下垂。
估计够呛，实际篮板高度为3.25米，指的是篮筐中心点的位置，你可以试试往下放放你的篮筐。
你好~！记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住。
建议别装。面积小、空间矮，不适宜玩篮球。否则，灯、电视机……等等，就遭殃了。
利用升降机构把篮球架高度降低，然后把篮球框重新进行调整，直到调整为止。
网友分享：因此对大多数球员来说，升高篮框对他们反而不利。NBA规定篮筐高度为3.05米是有其合理之处的，因为球员平均身高为2米，在这个高度（3.05米）球员可以做出一些漂亮的扣篮动作，极大的增加篮球比赛的观赏性。
网友分享：跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量。
篮球比赛的目的是投篮得分,所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮,双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础,具有出手点高、便于结合。