网友分享：这是体力透支了吧，这个是连续运动或者一直都有在消耗体力的情况下，一点一点的累积下来的，你有时候感觉没那回事，不累，但是一旦到那个度的时候，那就会感觉一点力都提不上来了的，所以你要休息的时候还是需要休息的！不。
篮球有竞技，而长跑则是一个人的RPG，可以很从容滴调整状态 个人一点点见解，因为有一阵子我也没打球，乍回到场上，发现跑不动，经常打了之后就不会喘了~~两个运动都需要让身体去适应啊~~我也抽烟~~。
网友分享：五个人要做很多事，控球、跑位、盯人、篮板、挡拆……明明一个队只有五个人，却好像要做十个人的事。如果再多几个猪队友，分分钟把人累死的节奏，一场球在全场不停跑动，一点也不比跑一次马拉松容易。时刻紧盯。
网友分享：当抱住篮球三大步上篮的时候，可以2步，第3步就要上篮或者传球。
打球一会就累 说明体力不行 借着冬天练习长跑 出成绩 站不稳 就变向短跑 要快 10-20左右就行 来回跑 。
慢就慢，这样你会和别人配合好，减少体力损失。当然，这也可能和问主的身体有关，跑长跑主要的是体力的分配，但打篮球是没法预知体力损耗的，因此兄弟你还是要多练练和熟悉为主，你可以跑8000米，那体力一般是没问题的。
篮球是一种剧烈运动，在整个过程中，人会因劳累而不断换气，时间一长，呼吸系统和心脏功能都会增强，因为如果不能及时调整，人会出现呼吸不畅的情况。运动后，人会流很多汗，如果一次性喝太多水，会使体内的盐分降低，从而。
网友分享：当你在运球的时候，如果是跑动运球的话，就可以在你双手抱球收球的时候顺势走两步，第三步的脚不能下地，可以在空中上篮，也可以选择传球，但是第三步一下地就算三步犯规——即走步。如果是慢步伐如散步的速度运球，则。
打篮球属于一项体育运动，在进行剧烈运动的时候或者过后，都会感觉很累这个是很正常的，因为运动的本质就是强身健体，增强体质。人只有不断挑战自己的极限，不畏艰辛，才能最大程度发掘自己的潜能，因此，很累的时候也要坚持。
所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走。