网友分享：充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)；以上是标准篮球所具备的 其实球的重量有个人喜好，重的可以锻炼力量，轻的。
网友分享：……练力量吧，既然是正品篮球，那重量不会超标的…… or放点气~~最直接 最方便 。
太轻都是因为他把内胆偷工减料了，稍微变重点可以通过打气，跟正规厂家生产的球还是很不一样的，因为球的重量和质量基本都是看内胆 。
网友分享：斯伯丁的 288本省重量就重，跟你力量没关系的，不过我认为，用重点的篮球投篮可以锻炼手腕的力量，你投习惯了后就会发现，在投轻的就轻松多了，呵呵 。
网友分享：那是你的腕力和臂力不够 一般投篮使用的是你的手腕的力量和小臂的力量。不如买个腕力器，超市体育用品区就有买的，如果没有，最简单的办法就是拿一根擀面杖，一个一米的绳子，一些重物。把绳子的一段绑到擀面杖上，另一。
网友分享：购买时自己摸摸皮亲自拍拍，好的篮球在新的时候很黏手，一般都能单手抓起。再次最重要的是弹性要好（并不是打足了气就能弹起的很好），拍球时篮球落地声音闷闷的响，不是那种清脆的。再次时重量600-650g为适合，太重打。
网友分享：34元买的篮球还能用？也太次了 将就用八 没招变轻 我就不象上面各位给你出馊主意了 。
网友分享：篮球刚买都这样，打久了，习惯了，就会感觉变轻 。
网友分享：当然，那是不现实的。既然这个球太沉，如果经济情况允许，买一个轻的先练着，等力量强一点了，并适应了轻的重量了，就换成那个沉的。或者找老板退货。更好的办法是加练自己的力量，其实重的篮球也有好处，运球的时候比较。
篮球的重量是一个范围的，不同尺寸的篮球不同重量。如果你现在的篮球明显太重了估计就是吸潮了。可以拿去阳光下面阴干处晾干一下，这样中奖会稍微轻一下。