打完球不能立刻就喝。等个5分钟后再喝最好！ 还有打完球后，不利于吸收，很容易产生啤酒肚。一定要说“有害”的话,不管你之前干啥,喝啤酒本身就有健康风险,楼下的请不要出现“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”之类的字眼,。
脚筋扭伤或挫伤可以适量饮酒，不是过量饮酒就不会影响康复。建议每天早晚用热水泡脚，然后用手按摩扭伤部位和周围，可以使用点红花油进行推拿，注意休息，今日勿让患处脚过度劳累。
所以打球一定要学会自己我保护意思。打球本身是一种乐趣，没有必要打的跟专业篮球赛那么拼命，如果自己只是打着玩的话，不要太较真，基础功是一定要的，最起码的要学会三威胁吧。运球，传球，投篮。自己慢慢去体会吧。下面是。
网友分享：冷水敷20分钟，然后热水敷20分钟。慢慢来，一天一次，3-5天后就应该没事了 。
网友分享：打球之前把跟腱活动开 可能是落地太猛震得~~小心点，跟腱很重要 。
不必担心，可能只是你的内分泌紊乱的症状。你现在的身体其内分泌系统还没有完全的完善的。如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜。
许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛，休息数天疼痛感还是不能消除，那这是怎么回事呢？ 武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到。
跟腱疲劳或轻微的拉伤，骨连接出有摩擦产生的，建议充分热身。
网友分享：足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。这需要相关的一些检查才能明确.一是拍片检查跟骨是否有问题,二是是否有局部韧带或肌腱的。
所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久。