打得特别高可能是你手腕翻腕了。要稍微控制自己的手腕。不过如果能打高又能打远就是好的高远球了啊，就不用改了。扣球扣不下来有可能是因为你的杀球时候动作不对，也有可能是你没有完全把手腕压下去。尽量把手腕压下去。
如果是前两种原因，找打得好的请教一下，纠正一下姿势（可能习惯不那么容易改变，但贵在坚持），如果是后一个原因，那么举哑铃练习臂力吧。
其次，可能你力量不够，要多加练习，再有，就是可能你姿势不对，挥拍时候要先侧身引拍，然后在头顶高点击球，击球瞬间是用腰带动肩，带动肘，最后像抽鞭子一样击球，这样才能用到最大的力。
试一下：让球落网（就是不过网）的感觉，再一点点儿的往上修正，从下往上调整较科学。你只是过多的担心球落网而至。另外，单打的话，也不是每一个后场球咱都要放网，尝试下同样压对方后场，然后在对手回位不及时或者。
因为没掌握正确的击球动作。一个基本的正手击球动作，要用到蹬地的力，腰力，臂部，肘部，手腕，手指，到最佳击球点。在最高点击球。我是个没什么肌肉的人，但能轻易在自己后场打到对方后场。就因为一个击球动作。至于那个击球动作。
打的高就对了，先学会打高远球头顶球再练小球 。
杀球技术 搓球技术 推球技术 勾球技术 扑球技术 抽球技术 挑球技术 战术与体能：平高球压底线 用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞体育运动 > 羽毛球 | 2008-10-。
网友分享：打羽毛球的时候如果对方吊高球的话最好的方法就是能在球飞到自己的后场之前直接将他扣杀掉。当然也可以以高球的方式打回去。扣杀的方法：准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使。
首先取决于判断快。一经作出判断，即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网，同时出手快，抓住来球在网顶的最高点机会山手，以迅雷个及掩耳之势。一举解决战斗。羽毛球推球讲解反手网前扑球 反手握拍，持于左侧前。当身体跃。
网友分享：锻炼腰部力量和腿步力量；将原有步伐变小，改成小碎步，后退时要根据羽球轨迹小步后撤，并根据羽球来球路线调整持拍方式。利用好身高带来的高度优势，尽量将球速加快，控制对手击球频率。（本人189，虽然没有经过正式训练。