23至24磅，比较合适。新手打羽毛球，这个磅数球拍的张力，能正常进行攻守就可以了。建议在24左右，因为拉线后，随着使用，磅数会降低的。新手刚打球，其实不要太在意球拍，应先把步法、握拍和挥拍，练好，在练习和实战中。
中低磅（20-23磅）：业余爱好都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有什么样大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不太舒服，进攻就是速度的体现。
中低磅(20-23磅)：业余爱好都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有什么样大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现，而击球时。
因而如果您手腕力量足够大，可以选择重量偏重的3U羽毛球拍。如果您是女孩子或者手腕力量小，那么建议采用4U羽毛球拍。特别强调：新手或者初学者最好别选用3u的进攻型拍子，因为力量和技巧不够的话，不仅发挥不出进攻型拍子的特性。
一般的球拍就可以，基本都合格有两种情况除外，一种是超轻的女子用球拍70g……太轻还有就是100块钱的便宜货，稍重，100g，特别是一些铁的垃圾，140g都有！正常的球拍空拍在80到90之间，只要在这个区间内，力量偏弱。
8u的羽毛球拍是纯碳素材质的，整体的重量在77克左右，手感十分轻盈，拍面很正，控球发力准确，扣杀力臂合适，扣杀有力。8u的羽毛球拍适合在室外打，正常的接球和发球很少会出现扣球和吊球的现象，拍子的整体感觉十分舒适。
女生建议20磅，男生建议22磅，这样的磅数打起来比较得心应手，比较易于控制球路和落球点，谢谢。
新手刚开始打不要太重的，一般4U跟3U的差不多，而且学生党的话价格也不要太贵，200左右的差不多了，佛雷斯的，吐风飓风型号的拍子就适合你，如果要更便宜一些的，也可以试试北极狐的，现特价100多一点，学生党最适合不。
网友分享：拍子一般都碳素，重不到那去。主要是拉线，新手男的可以拉22磅~24磅，具体要看个人。建议胜利系列-风暴2239就不错`~功防适中。性价比挺好~。
网友分享：这种磅数适合质量较差的球拍。中低磅（20~23磅）：中低磅拉线的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，适合初学羽毛球的朋友。中磅（23~25磅）：在这个拉线磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥。