网友分享：没记错的话，在比赛中，现今羽毛球球速世界纪录是时速426公里，在室内测试时，运动员们还能打出更快的速度。提高球速是个老生常谈的问题，因为影响球速的原因有很多，每个方面要提高都需要付出相应努力，这个过程所追求的。
提高羽毛球的球速需要臂力加强。臂力主要运用肱二头肌、肱三头肌。肱二头肌锻炼方法 1。交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点。
也许无法保证球球都提前到位，那么，打好能到位的球。在身体舒展的情况下，切记养成起跳击球的习惯，不要求跳多高，因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。尽量将击球点放在身体前上方，迎球去击打，抢第一时间出。
羽毛球想提高速度化，基本上你可以在手上功夫上下功夫，然后平常多增加一下挥拍的练习，还有就是整体的步伐的练习，对基础功练习也需要花很多时间去训练 1。上肢专项力量练习 （1）羽毛球掷远、掷垒球练习；（2）绕腕练习。
速度提升的方法：1。也许无法保证球球都提前到位，那么，打好能到位的球。在身体舒展的情况下，切记养成起跳击球的习惯，不要求跳多高，因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。2。尽量将击球点放在身体前上方，迎球去击打。
网友分享：打羽毛球的时候使球速变快，不一定要用蛮力，用的是技术。打后场时要用臂力，打前场时用腕力。当对手被你打到四处走时，扣杀他的空为既称为死角，这时你就能不自然地用更大的力，这能提高球速。要球速加快一定要用和。
提高羽毛球的球速需要臂力加强。臂力主要运用肱二头肌、肱三头肌。肱二头肌锻炼方法 1。交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点。
第一，加快回球速度。即增加击球的力量、控制好球拍的角度和拍面的方向，控制适当的弧线和落点、选好合适的击球点。第二，加快判断速度、移动速度，前后场技术、正反手技术的连接速度。这些速度是提高球速的基础，它们之间是。
(7)利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等；[20次*4/种} (8)快速跳绳(各种跳绳方法)。[可以分时间或次数联系，一分种快速跳单跳双跳或者10分钟双跳 ]以上可以每次提出2-3项。
可以从简单的、慢速的移动开始练习，逐渐提高速度，再用多球来强化移动时的步法记忆。俗话说“熟能生巧”，只有熟练掌握起跳步法和技巧，才能在实战中运用并提高调整和应变能力。