跑完步后脸会肿，考虑与肾脏有关系的，与跑步受累也有直接的关系。建议你到医院做尿常规、泌尿系彩超或腹部CT等相关的检查，明确诊断，根据检查的结果给予相应的药物治疗 根据你的描述，考虑与肾脏有关系的，与跑步受累也有。
锻炼后小腿浮肿了1 运动后小腿浮肿可能是肌肉劳损导致的，也可能是下肢静脉曲张等原因引起的，需要用药物治疗或物理治疗。肌肉劳损：运动后小腿浮肿可能是肌肉劳损导致的，可能是由于长期不运动，突然运动量过大导致的，患。
如果跑前服用了止痛剂、类固醇、避孕药或某些抗高血压药物，也都可能引起水肿，不过在停止给药后都可见改善（妇女经期前后也可能会造成水肿）。如果心脏、肝脏、肾脏及内分泌检查均正常，那么造成腿部水肿的原因也可能是。
也就是浮肿的表现，所以我们应该注意，运动之前不要喝太多的水。运动过后不要马上坐下或躺下 我们都知道运动是会让我们产生疲劳的状态，很多朋友在运动过后喜欢马上坐下或躺下休息，这也是非常不科学的，因为运动的过程当中。
这样都会感受到肿胀明显缓解。此外，也有病理性的原因，如有些上肢运动或者负荷运动，同时会对颈椎造成一定的压迫，颈椎间盘对神经造成的压迫，会造成肢体和手的肿胀感，如果休息后不能缓解，要明确就诊以及早治疗。运动后手指。
剧烈运动会使腿肿。那是因为肌肉在一定程度上被拉伤所导致。建议运动前先热身。拉伤了的话用些拉伤药擦一下休息一段时间不要做带符合的活或运动
在运动前做好充分的热身运动，活动手指各个关节，使得手指的各个部位能活动开来，这样可以促进手指的血液循环的流畅。在运动过程中和结束运动后，不要大量饮水，以免因喝水过多而导致出现低钠血症导致手肿。运动后。
1.这是水肿，局部水循环的堵塞，皮肤应该属于不易出汗型的，不易出汗的皮肤水肿的几率大一些。2.如果要缓解的话，可以用一些消水肿的化妆品 ，还有按摩也有效，3.水肿的测试方法：用手指按压脸蛋偏上处，2秒后放开，如果。
很多时候腿部不是肿而是由于运动过程中肌肉较紧张而导致的乳酸堆积而产生的肿的现象，消除肿胀的方法如下：一、训练前一定要做一下准备活动，松关节和拉筋都可以。二、锻炼后按摩肌肉，缓解肌肉紧张。三、平时注意保证营养补充。
是肾的问题，再进一步确诊到底是什么肾病，如果没加号也不能大意，需再查 24小时尿蛋白定量确定尿里究竟有无蛋白。如果没问题，则可能是劳累引起的。如果有慢性心功能不全也会肿。注意要去医院检查啊!