杭州亚运会项目包括游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、七人制橄榄球、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔。
拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、7人制橄榄球、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤;
22年亚运会温州赛区竞赛日程基本确定根据亚组委安排，杭州亚运会将于明年9月10日开幕，按以往综合性大赛的办赛经验，足球赛一般在开幕式前提前开始，一直延续到闭幕式前结束，温州赛区足球小组赛开赛时间目前初定为9月6日;而龙。
亚运会项目：游泳、花样游泳、跳水，预计金牌数53枚 亚残运会项目：游泳 杭州奥体中心体育馆 位置：博奥路平澜路交叉口西南侧 亚运会项目：五人制篮球，预计金牌数2枚 亚残运会项目：轮椅篮球 杭州奥体中心国博壁球馆 位置。
武术，藤球，克柔术，柔术，板球，棋类，轮滑，卡巴迪，壁球，电子竞技，霹雳舞。其中电子竞技和霹雳舞首次列入亚运会正式竞赛项目。2018年雅加达亚运会电子竞技作为表演项目进入亚运会，2022年正式列入竞赛项目。
其中，分会场宁波将会承办本届亚运会的沙滩排球比赛项目和帆船帆板项目。象山松兰山风景区将作为帆船帆板的比赛场地;沙滩排球比赛则在象山半边山景区进行。温州作为2022年杭州亚运会分赛区之一，将承办本届亚运会的足球项目小组赛。
杭州地区唯独建德没有比赛项目，原因是一来建德距离杭州太远，二来没有淳安千岛湖的旅游金字招牌，可见未来发展也是杭州垫底的。2022年是杭州亚运之年，建德在没有承办亚运赛事项目的情况下，依旧秉承“体育亚运”“城市亚运”“。
象山松兰山风景区将作为帆船帆板的比赛场地；沙滩排球比赛则在象山半边山景区进行。温州将承办本届亚运会的足球项目小组赛和龙舟比赛，其中足球项目小组赛将在温州奥体中心体育场和温州体育中心体育场举行。龙舟项目则是在瓯海。
截止2021年11月，2022年杭州亚运会共有41个大项，其中包括了游泳、射箭、田径、羽毛球、棒垒球、篮球、拳击、皮划艇、龙舟、智力项目、板球、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、摔跤、武术、武道、举重、排球、跆拳道、网球。
2022年杭州亚运会网球项目在台州体育馆举行。杭州亚运会在杭州为主办城市的基础上又设了四个亚运四分村，分别是象山，温州，金华和淳安分村，除此之外还有9个亚运分赛城市。其中绍兴举办棒球、攀岩、部分篮球、部分排球、部分。