运动量大可能会导致月经提前。运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。经期运动放松肌肉是最好的。女性朋友在生理期，也不可过分安静，窝在家里一。
3 剧烈运动导致月经提前了怎么办 调整运动 如果大家排除了其他的心理和疾病原因导致的月经提前，确认是剧烈运动引起的月经提前问题，那么建议大家调整运动，降低近期运动的强度或是停止一个星期左右不运动，等身体慢。
女性之所以在锻炼后出现月经提前,通常考虑是由于长期的体育锻炼,导致卵巢的排卵时间提前,从而就会引起月经提前。只要月经提前的时间在一周以内,通常就不需要进行任何的处理治疗,这是属于生理性的月经周期提前。但如果月经周期提前超过一周以上。
健身过度可能会导致月经提前。运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。健身过度对女性的影响 一、外阴创伤 外阴创伤是指由于外界因素而产生的外阴破裂。
剧烈运动会导致月经提前的，一般不当活动或者压力大劳累等都是有影响月经周期情况。建议营养均衡，适当的锻炼身体，观察经期是否规律即可，但是提前或者错后1周属于正常范围。例假期间要使用轻薄柔软的卫生巾Ufresh优蜜。
健身过度会引发大姨妈提前吗 不会有影响，运动只是单方面的锻炼到肌肉层，月经是受体内激素的影响。每月的月经是和黄铜体有关系的，在运动强度很大的时候，体内的黄铜体就会减少，就会有月经不调的问题，其实注意饮食上面的。
如果女性在月经前进行剧烈运动可能会导致月经紊乱，过度运动容易引起精神高度紧张，导致内分泌功能障碍出现月经紊乱。因为月经前子宫和宫颈会处于充血状态，如果此时剧烈运动会刺激子宫内膜提前脱落和出血，月经就会出现紊乱。剧烈运动。
还有一些是女性想要减肥，所以采取过度节食的方式，会让女性营养不良，让体内代谢受到影响导致月经不规律。还有一些是因为服用避孕药物所带来的影响也会让月经不规律。所以当出现月经提前时，应该要保持一个良好的情绪，即使月经。
月经期跑步后月经没了怎么办1 月经期跑步后月经没了，可能是剧烈运动导致血管收缩，建议喝些红糖水，有活血化瘀的作用。此时应观察是否会有月经复潮，如果仍然没有，也可能是月经期提前结束等月经不调表现，建议前往医院就诊。
如果在一段时间突然运动，可能会提前也可能会错后