可能是你在击球的时候挥拍距离太短了，尝试放开了打，比如反手的时候先预判位置抡个半圆打回去，那样效果更好还不累，大拇指酸是因为你击球时是用拇指发力，应该运用你的小臂及大臂力量，还有多加训练，可能是你太长时间没。
病情分析：这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛，大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议：建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环，减轻疼痛。
1，正常情况下，在反手握拍时，用大拇指顶的时候会稍多，这个时候如果用力过大，或练习时间过长，会出现在大拇指痛。2，握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时，并不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙，发力时小拇指、。
这种情况治疗的话有几个方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，促进乳酸的代谢；第二，做适当的按摩，按摩它的原理也是促进肌肉的血液循环，促进乳酸的代谢；第三，适度的功能锻炼，锻炼是锻炼肌纤维的收缩，使。
你可能是握拍姿势不对，或者是没有热身，你记得打完球之后，泡手泡脚，做做手指活动，慢慢就会恢复了 打完羽毛球右手手臂关节很痛，动一下就会很痛，怎么回事 如果刚开始打的话，是正常的生理反应；如果是打了几个月或几。
网友分享：这样可能是因为你发力杀球时握拍动作变形导致的``你可以试试用力按受伤的关节，如果疼就要去医院看看了`如果只是摩擦才疼的话就证明没伤到关节``过几天就会好的`。
网友分享：在打后场球的时候，用手臂用的太多，导致发力费劲，不得不靠大拇指使劲推拍。打后场球的发力是靠手臂带动手腕，以手腕的爆发里为主。击球点（特别是反手位）靠后。应该在击球手肩的前上方，反手球则更应该抢的靠。
网友分享：用虎口对着拍的侧面，大拇指在一侧，其他四指在另一侧（这是正手），若需要反手的专业拿法可以回复我。我是学羽毛球的，楼主放心 。
打羽毛球前可以先做一些热身运动，伸展身体的肌肉和关节，不要马上就开始打羽毛球。打完球后饮用适量运动型饮料+水。水中可以少量放食盐。关节、肌肉酸疼，是因为运动量大，无氧运动，分泌乳酸造成的。这些都是正常现象。
网友分享：手上动作不对，抓紧改。制动应该是靠整个手握紧拍子，而不是靠拇指去硬顶 。