一般业余爱好者20磅可以了，20以下没法打对抗。太软。水平高一些的，上23/24，再高一些26-28。专业的上30和以上。说的是真的拍子，假冒的上不了这么高。高磅数和低磅数的区分：25以上算高磅，25以下算低磅吧。4。
中磅：磅数23-25 优点：大部分业余爱好者都拉这个磅数。这个磅数，能够发挥球拍的性能。击球时已经感觉有弹性出现。缺点：可能感觉击球球速不够快，进攻性不太强。中高磅：磅数25-27 优点：球在拍面的滞留感减。
低磅：20磅以下羽毛球拍拉线磅数在20磅以下，拍线很松。中低磅：20到23磅，业余爱好者都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好。中磅：23到25磅，业余爱好者羽毛球拍拉线磅数在23-25。
林丹的拍子通常会拉到30至31磅，鲍春来和陈金等则可能会拉到32磅，男双主力傅海峰和谢中博，他们力量更大，拉的磅数更高。中国球拍拉的最紧的是傅海峰，可以达到36磅 职业羽毛球女子选手的拍线磅数也能达到26～30磅。
一般女孩子的起手是20磅，男生是22磅，你要是觉得自己属于力量型，或者想打进攻性的，需要经常扣杀什么的，可以拉高点。一般碳素的拍子最高的只能拉28磅，再高会断的，像羽毛球运动员的那种33磅的，需要换铝合金。
如果技术一般，或者是初学者的话，可以选择拉20~21磅，如果技术好点的话，可以选择22~24磅的，如果是专业运动员的话，就希望不要去拉26~30磅的拍子，因为一不小心很容易弄伤手腕，严重的甚至以后都不可以打羽毛球，手腕。
建议 1：通常是22到25磅，林丹用的尿拍是30磅的。磅数越高，对您的控球能力要求更高。建议您假如是业余程度，22磅就差不多。建议 2：磅数的话男生通常在22－26之间，女生21－24就可以 通常磅数高就对球员力量。
磅数指羽毛球拍拉线的张力度。磅数越大，拉线的张力越大，羽线拉的越紧，这样球拍的弹性越小。而球拍上一般有比如V≤28Lbs ，H≤26Lbs，代表横线小于28磅，竖线小于26磅。新手女生一般拉线磅数从19磅到21磅开始，男生。
简单说就是，磅数越高，线床越紧，击球感就越偏硬。如上图所示：对于常规的羽毛球拍线而言，有一个最佳的弹性点，约是20磅左右。一般说法“磅数越高击球越省力（或越费力）”中的磅数越高，是在以前都是穿像17磅、。
磅数是指线的磅数，不是球拍的重量。一般来说，力量和爆发力均较小的玩家，拉线的磅数应在20-24磅。但因为线拉好之后会逐渐的掉磅（就是变松），所以我建议直接拉24磅，这样即便放三个月，依然可以保持20磅以上的。