只吃菜不吃饭也会胖的，很多人的胖都是由于不运动而引起的。在我看来，无论如何你吃菜还是吃饭都应该在吃完以后不要立即坐下，而不要躺下，而是要站起来多走动走动，也可以去户外散步。在吃饭的时候尽量要吃三分饱，切记。
当然会长胖啦、你想想看、你一天闷在家里、没有运动、就不会加快新陈代谢、而且身体的热量没有机会排出，而且喝肠清茶也不是很好、运动最好、我劝你有时间多做运动、不仅能减肥、还可以有美容的功效哦。
而吸收了以后在体内糖、脂肪是可以相互转化的，所以还是会胖。当然体制特殊的人就不用担心这个问题了。很多女性都认为光吃蔬菜不吃饭就能减肥，其实光吃蔬菜不但无法达到减肥的效果，反而更容易长胖，因为蔬菜容易吸油，那么。
减肥还是要合理饮食加适量运动! 能达到减肥的效果。通过控制饮食从而减少热量摄入量,热量减少了体重自然也就慢慢看的下降。但是饮食只能减少体重,并不能达到塑形和增肌,建议适量运动配合,让身材看起来更苗条更有曲线美。 一,怎样 健康 地。
所以，如果你指望靠吃素不吃肉来减肥，你很难瘦下来。很多人吃多了加上不运动就会比较容易长胖。为了变瘦，会采用各式各样的减肥方法 ，有些人认为大鱼大肉是导致变胖的原因，选择吃素。事实证明，大部分只吃素不吃肉的人。
吃菜也会发胖的。生活中很多人觉得多吃菜少吃饭能达到减肥的效果，但其实不然，多吃菜少吃饭减肥的观点过于片面，因为导致肥胖的原因有很多，如能量摄入过多、消耗不足、膳食结构不合理、食物选择不合理等。在临床上，肥胖症。
这和自己的体质是有一定关系的，有些人喝水都会长胖，这也是没办法的事情。而且也要看自己的日常生活，如果是只注意饮食不注意运动，也很难起到减肥的效果。另外不能只吃蔬菜不吃肉，要保持身体的营养平衡才行。为什么。
吃饭时不会胖的，但不运动体重还是会增加的
但是从外型上来看，你依旧是胖子，半个月只能降体重，外形不会变化很大，最多就是肚子小了 如果你是120斤左右的话，按照上面来说的吃，也不运动，大概能瘦个5斤左右，外型上依旧看不出很大的变化。如果你是110斤左右，
运动量越大，你的身体代谢会提高，对于热量的消耗就越大，当运动的消耗大于你所摄入的热量时，就可达到不错的减肥效果，而不是说你吃的少就一定会瘦，吃的多就一定会胖。所以，主食该吃多少，应该根据你每天的运动量还。