羽毛球拍握拍要掌握好食指、中指、无名指、小指各自的力道及位置，具体的方法如下：正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球。
握羽毛球拍的正确握法图解1 正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴 反手握拍：在。
这是不一样的，正拍发力（手指部分）是用食指发力的，而反拍是用拇指发力。主要体现的手指不同为拇指位置，正拍是拇指与拍把垂直方向，而反拍是顺着拍把平行方向放；反拍有人放在正正面位置（即与拍面同向），有人会稍微。
网友分享：无名指和小指握紧球拍，拇指、食指和中指自然放松，贴在拍柄两侧的宽面上。球拍柄端靠近手掌的小鱼际肌，拍柄与掌心间留有空隙，利于发力击球。2。正手握拍屈指发力 击球前拇指、食指和中指放松，掌心与拍柄之间留有发力空间。
羽毛球的正确握拍姿势图解2 一、正手握拍技术 以下介绍均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是：先用左手握住球拍的中杠，使。
我们放松握拳，五指全是弯屈抱团，此时手腕往下弯，到最极限，然后我们把食指稍微伸直，这时会发现我们的手腕还可以往下压，而此时其实就接近正确的握拍手式，也就是食指在拇指上。当然，这只是正确手法的一个解释，当然还有。
3。握拍太向里，拍柄露出 这样的握姿既不舒服，也影响到了手腕的动作。4。握拍时，拇指贴在球拍柄的上部 这种握拍方法十分不稳定，用力挥拍时，容易脱手。5。握拍时，食指伸直在球拍上部 这样会使腕部紧张，影响击球的准确。
首先你要确认你的握拍姿势是正确的，这个可以找有经验的指导一下，这个我不好描述，一般就是虎口对着拍框，手掌空的，靠拇指和食指控制拍面角度。在击球瞬间突然握紧球拍，像甩鞭子一样。杀球不靠手指发力，手指只是控制拍面。
纠正方法：(1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。(2)平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。一把抓的“拳握法。
以下是我为大家整理的关于羽毛球握拍技巧讲解，欢迎阅读！ 一、正手握拍技巧： 一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同 正手握拍技术动作要领是。