健身会影响月经吗健身一般是不会影响女性的正常月经的。但是如果过度的健身，幅度比较剧烈，有可能造成女性的月经不调。过量的运动会过度消耗女性的气血，以至于经血不能生成，导致月经不调。有研究显示，女性运动员在严格认真的。
引言：女性如果突然开始健身运动，是有可能会影响月经经期的，因为有些女性会突然进行过度的锻炼，这样会让身体快速进入到节能模式，就非常容易对身体的代谢造成一定的影响，从而就会影响月经经期，所以想要避免对于月经经期造成影。
过度运动会导致月经失调。疲劳时一切疾病的源头，在很多锻炼时间长的女性之中科学家们发现这些很强壮的女汉子和我们平时说的没有锻炼的女汉子是有很大的差别的，这些女汉子很多时候都是由于锻炼的时间太长，最后出现了怀孕几率。
健身过程中会消耗过多的脂肪，如果女性体内脂肪含量过低，会影响雌激素的合成。雌激素水平对月经期有很大的影响。持续雌激素过低，容易引起月经延迟、月经量减少，严重者会出现闭经。密切监测你的月经，一旦你排除怀孕的可能性，
如果只是经常跑步的情况下面，是不会导致月经推迟。但是如果是每天都进行着非常激烈的运动，那肯定是会导致月经推迟。因为人在运动的过程当中，整个人的身体是会出现某些特殊的情况。当一个女人的运动太过量的时候，就容易导致。
给她们的建议是：生理期前可以适量做些运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等等；生理期时应避免剧烈运动，可以选择快走、健身操等等。然后观察生理期是否准时，月经量是否正常，颜色是否正常，有无痛经现象等等，如果没有太大的影响，
导致很累、才会引起推迟。问题六：健身会影响女生例假吗 你好 如果是月经周期中期，可能是排卵期出血。如果没有白带增多，发痒等 *** 异常情况，妇科炎症的可能性不大。剧烈运动，也会影响月经情况，建议你多注意休息，或。
不可以健身，做剧烈运动。月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2 为什么剧烈运动会导致月经提前 运动可以促进女性体内的血液循环，加速子宫内膜的脱落，如果平时运动少的，近期突然加重了运动的强度，尤其是做了一些剧烈运动之后，可能会让你的月经紊乱，造成提前或推迟的后果，因此建议。
当然我知道，关注咱们硬派健身微信订阅的女生都是爱运动的好孩子。大多数人想问的其实是：“我很想运动，但是害怕（pia）经期运动会对身体产生不好的影响。”放心吧，经期的适当中等强度运动、健身，不会对身体造成伤害，相反。