看肖杰的肖杰的《学打羽毛球》，还有李玲蔚的《羽毛球提高》（2集）视频，熊国宝的《国宝献技》，最最最最最最重要的是要多练 。
网友分享：羽毛球教学视频我认为好的有几个：1肖杰的《学打羽毛球》，你初学的话，我强烈建议先看这个，因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的最好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学视频。教学内容比较浓缩。你有一定基。
黄楠雁。柳州市楠雁羽毛球业余体校（以下简称“楠雁羽校”）坐落于广西柳州市城中区体育路东，占地面积4600余平米，交通便利、环境优美，其中该校教练黄楠雁是前羽毛球世界冠军，2000年悉尼奥运会上获得女双银牌，2000年10月。
杜颖教练来自北京体育大学，专注十年羽毛球培训经验，现为群英会青少年羽毛球训练营、群英会私人教练部、北京大学邱德拔体育馆羽毛球馆、龙潭湖体育馆羽毛球馆、朝阳公园李宁羽毛球馆、通州永顺镇中心小学等的羽毛球培训项目总教练。
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都差不多的重要的是自己懂得-悟 。
肖杰的羽毛球技术讲解，掌握基本技术，包括手法，步法以及手和脚的协调。再看李玲蔚教授的快速提高和实战技巧这二个教学视频，巩固提高自己的技战术水平。我有她们的教学视频，如需要，可私信告诉你的邮箱，我发给你。
新手的话，从正手高远球开始，拉熟练后，学习正手吊球和杀球。惠程俊的视频不错，不是他打得多好，是介绍的技术环节够细致，特别是步伐和顶肘。拉斯姆森的版本是简单直接，肩部动作够夸张，学杀球特别好看，反手也简捷。
我觉得你还是找个教练最好 。
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