运动后肌肉酸痛是在减脂肪吗2 不是在燃烧脂肪。运动会导致大量的乳酸增加，产生的乳酸就会刺激肌肉神经从而引起酸痛。产生原因：剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可经过丙。
肌肉酸痛是在消耗脂肪吗3 运动之后出现有肌肉的酸痛并不是在燃烧脂肪。之所以运动之后肌肉出现酸痛，是由于一些原因导致，因为人体在剧烈运动之后体内的糖原会分解加快 尤其是肌肉中的糖原加快分解非常明显，而且耗氧量增加，这。
不是在燃烧脂肪。运动会导致大量的乳酸增加，产生的乳酸就会刺激肌肉神经从而引起酸痛。产生原因：剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下。
突然运动肌肉分泌乳酸，引起身体酸痛。太久没参加锻炼或运动量太大，会出现肌肉酸痛，一般分两种：一种是运动后立即出现酸疼，消失得快，叫急性肌肉酸疼；另一种运动后几小时才出现酸疼，要几天才消失，叫延迟性肌肉酸疼。
在氧气充足或是肌肉在静息状态时是有氧氧化系统在运作，糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳，这个过程中再合成 ATP，ATP是肌肉能量的直接来源。但是当人进行剧烈运动的时候，耗氧量增加，使肌肉处于相对缺氧的。
肌肉酸疼如果是剧烈的那要考虑是不是肌肉拉伤，再有就是过度运动的乳酸堆积，这个按摩热敷，坚持轻量有氧运动几天就能好。脂肪分解是在有氧运动后40分钟开始的,不能只用酸痛来衡量。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。
不是。肌肉酸痛是因为产生了乳酸，所谓的燃烧脂肪是根本感觉不到的，是无声无息的分解掉的，不要以为感觉火辣辣的就是燃烧脂肪
不是，你运动是先消耗能量，基本上要运动半小时以上才会开始消耗脂肪，但不要突然做大量或者剧烈的运动，因为那样不但减不了肥，还会伤害你的韧带
不是，无氧运动后肌肉内会产生乳酸，会有酸痛感，因为运动的强度过大，来不及吸收氧气，这样的无氧运动是不会消耗脂肪的，或者说效果远不及有氧运动。