可能和你的挥拍及发力问题有关 如果伴有肘关节活动时疼痛，则应该考虑关节滑膜囊炎，或伴有 。建议去医院完善相关检查确诊。
可能和你的挥拍及发力问题有关 如果伴有肘关节活动时疼痛，则应该考虑关节滑膜囊炎，或伴有骨质增生。建议去医院完善相关检查确诊。
网友分享：个人觉得你这种情况应该跟打羽毛球的联系不大，可能是你平时工作或者做事的时候一直保持一个动作太久，造成的， 如果是跟打羽毛球有关的话 那应该是姿势不对 发力不正确 或者激烈运动前没有进行热身造成的！个人还是觉得跟。
网友分享：回答：问题分析： 你好，你所说的情况，往往是有网球肘、软组织劳损的情况引起的了。 意见建议： 是可以选择推拿、针灸、理疗等治疗一下。也是可以配合中药的治疗的。建议平时的保养。避免疲劳。先做好休息。
你发力不对。在羽毛球运动当中，击球要引着击，不要遘着击。意思就是整个动作要准确，把球引导身体的侧后方，通过蹬腿、腰腹力量、鞭打等动作，在击球的一霎那闪击羽毛球的底托部分，自然就方能发出蓬蓬的声响，你不妨先。
网友分享：特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人。
网友分享：回答：病情分析： 根据你的描述来看，你的情况还是肌肉劳损。 指导意见： 你的情况不是脱臼的，还是肌肉牵拉导致的不适，平时最好适度的休息，不要劳累，可以外用扶他林缓解不适。
建议修养一段时间，不过不要停止对肩关节的拉伸，防止粘连，我就是因为去年春节期间没有坚持拉伸，粘连了，吊单杠是很好的办法，没有痊愈前，要一直吊单杠，不痛了可以打羽毛球，也是很好的锻炼，不过不要太激烈和太长时间。
网友分享：你肯定是一直都用的那只手臂使劲，再好的手臂也会吃不消的。其实羽毛球击球是全身的动作，如你说的高远球，首先是脚蹬地，然后力量传至腹腰，球来时手臂才崩直，再用全身的力量带动手臂将球击出，并不是一直直着手臂。
你好，肯定没有热身，运动太突然了，建议你运动之前先慢跑，热身训练，另外运动不要剧烈，慢慢来，祝你运动健康快乐！谢谢 。