要改变这种状况，还是要掌握正确的后退步法，就是持拍手一侧的脚蹬地带动转体，侧对球网，以并步或者交叉步向后场移动，这样既快速又平稳。如果没有这个侧身转体，直接后退移动，速度就会比较慢。二是因为起动不及时，比较慢。
羽毛球双打的时候，补位意识要随时强化，不可以让场地出现大的`空档。如果搭档在右下角救球，自己就要站到左上角的位置，弥补这一块的空缺。轮转也是同样的道理，一方面是为补位着想，另一方面也是为了替换搭档进攻后予以休息。
羽毛球双打的时候，补位意识要随时强化，不可以让场地出现大的'空档。如果搭档在右下角救球，自己就要站到左上角的位置，弥补这一块的空缺。轮转也是同样的道理，一方面是为补位着想，另一方面也是为了替换搭档进攻后予以休息。
与这种羽毛球手合作时，与全场跑动的“单打选手”搭档。首先要注意的是，请记住： 安全第一！因为这种羽毛球手习惯了单打的跑步路线，跑的范围很广，而且他不会根据双打的跑步姿势来移动。在这种情况下，如果可能的话。
一、进攻战术技巧。男女混合双打比赛的禁忌是从接发球环节一开始就给对方后场太多的球，导致对方男队友转动手臂，眼睛发红。然后，为了摆脱前后不能比赛的被动局面，发球和接球时必须放网或推对方腰部，尽量不要接球。在。
羽毛球双打接发球的技巧：站位稍靠前一些 (腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)拍子别拿的太低 (拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。
羽毛球正确握拍姿势 握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。正手。
羽毛球混双技巧【1】 无论双打或单打。 一个球打出去，只有两个目的； 要么“快”，用高球速，让对手接不到，直接得分； 要么“刁”，打出让对方难受的线路和落点迫使对手回球质量低。 利用合理技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入。
所有的后场球；防守对方的来球，应该注意三个点，你半区的网上吊，四分之三的扣杀区域和女子身后的高远球；过女搭档身后的球。这些是比赛中重要的点位。要交代你的女搭档什么球她要打，什么球她不打，什么球她。
打羽毛球的技巧之体会三：不要老打球，找一同伴，经常练练球，比如平抽挡，网前小球搓放抹，杀球，吊球等。 打羽毛球的技巧之体会四：找一个固定的搭档，要水平相当，相互融洽，说老实话很难，但到了一定水平，搭档就很重要，只有共同提高，才。