那么为什么有的人能够克服耐力跑中极度枯燥的过程呢？科学家认为，运动会产生内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人部分消除疲劳感、疼痛感，但强大的意志力还是最主要的因素。不过浙江体育医院的许易副院长认为，人的机。
与此同时，大脑会释放内啡肽，那么这些内啡肽最主要的目的是什么？科学家McGovern有一项研究称：这些内啡肽将运动产生的不舒适感降至最低，减轻疼痛感，研究还称内啡肽也许与运动后的兴奋感有关。夸张一点说，内啡肽和BDNF。
运动之所以有提高情绪的作用，是因为人在经过一定时间的运动之后，大脑会处于兴奋状态，从而分泌内啡肽，正是这种物质，让人在运动之后会感觉到振奋，精神也会更好。二、运动所产生的内啡肽是提高情绪的主要物质运动会产生内。
过量的运动还会让体内产生一些物质，如果这些物质大量的进入到血液当中，就会让人感觉到兴奋，时间一长就会养成一种习惯，一旦停止运动，那么患者就会在日常生活中表现出精神状态不佳，容易激动，焦虑不安，并且十分的困倦。运动。
韧带、脏器表面被膜紧张牵拉、腹直肌痉挛：呼吸运动不协调可造成肝脾淤血、机械性刺激使维持腹腔脏器的韧带过度牵拉激发迷走神经反射，脱水、电解质紊乱、肌肉兴奋增高引起腹直肌痉挛。运动过程中出现反复的腹痛、恶心呕吐等。
1.神经兴奋：运动会使机体新陈代谢加速，导致大脑神经兴奋性增高，出现睡眠障碍，所以运动后反而会睡不好。2.肌肉酸胀：运动会使四肢持续处于兴奋状态，引起机体内大量乳酸堆积，会出现肌肉酸胀不适、疲劳倦怠等表现，四肢肌肉。
至于运动之后人会觉得很有精神，主要是运动能促进人体内循环、促进新陈代谢、加快体内物质循环，还有利于排除体内杂质（主要通过出汗的方式）！此外，适当的运动会使神经兴奋，从而加快神经反射，让人觉得兴奋（生物学上的“冲动。