增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。因此。
经过16个比赛日的激烈争夺，2021年全国羽毛球冠军赛暨第十四届全运会羽毛球项目资格赛于昨日落下帷幕。在单项赛的最后争夺中，陈雨菲、陈清晨/贾一凡代表国羽核心力量夺冠。在所有参赛队中，广东队表现出色，在五个单项中锁定。
9月17日，第十四届全运会羽毛球比赛决出了女子单打、女子双打、男子单打、混合双打、男子双打五个项目的金牌。无关胜败，不论是教练抑或是运动员，大家谈得最多的是比赛的收获，以及从失败中获得的历练。在下午首先进行的。
4月20日，全运会羽毛球团体预选赛第四日比赛结束，目前赛程过半，出线队伍逐渐明朗。男团方面，参赛队伍有21支，ABC组均是5进3，而D组则是6进3， 身处B组的浙江男团在当日3：0击败安徽之后，已经取得了三连胜，稳居。
在上届全运会上，泳坛老将吴鹏实现了在男子200米蝶泳项目上的四连冠，成为全运会历史上第一个四连冠得主。作为前三届全运会羽毛球男单冠军，“超级丹”此番征战天津同样剑指四连冠。但林丹以34岁“高龄”坚守在羽毛球赛场已。
8日，历时10天的第十三届全运会羽毛球比赛在天津宝坻落下帷幕。在带领北京队夺下该队全运会历史上首枚男团金牌后，林丹又凭借超凡实力豪取男单四连冠，再一次创造了历史。四年一次的全运会，不仅是老将们的谢幕演出和圆梦之。
在5日进行的全运会羽毛球五个单项的第二轮争夺中，里约奥运冠军、福建队员谌龙爆冷不敌21岁江苏小将陆光祖，爆出了当天最大冷门，林丹苦战三局惊险晋级，而其他国羽主力则悉数过关。由于赛事前八位种子在单项赛首轮轮空，林丹。