是脚掌先落地。脚掌先落地，可以 很好的缓冲，起到保护作用 有利于再次快速启动 。
左脚着地只有右手球员才是左脚的，如果你是左手的话那么就肯定是右脚着地了，这个是一个非常自然的动作！关键就在于一个转身的动作，这个动作可以让你获 得更大的动量，使击球更加有力，而转身以后就必然会是左脚着地，另。
即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。
羽毛球一般步法是和持球的手相关的。站姿及跨步时，双脚的前后与持拍是左手与右手相关联。以常见的右手握拍为例，前抢球和后救球的步法动作也不同。当然导致那只脚先落地等等都不同。前抢球的落地时，脚跟肯定先。
跨步上网 判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用。
羽毛球的准备动作(当然包括杀球)都是双膝呈微曲弓状，右脚比左脚前半步。脚掌着地，后跟稍稍离地。这是准备姿势。若你是先移动到位后杀球，需要后场移动步伐到球的落点，此时是侧身移动，左脚在前，右脚在后，起跳时需要右脚弯曲。
只能三步。这样的话，只要熬过去炼出来，那一旦持拍后，增加了拍子的长度，人就会感觉更轻松了。羽毛球跨步是后脚跟先着地，后撤步是前脚掌先着地 最后一步后跟先着地 主力支撑点为前脚掌，身体呈弓子型。是 。
网友分享：我也想知道 。
当然是先动脚 脚步到位之后，手上的动作才能最终完成。
网友分享：判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌(或从右脚后交叉迈出一小步)，左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心。