高强度的无氧运动会让腿变粗！有氧运动不会使腿变粗，反而让腿更修长些。满意请采纳，谢谢。
会的，由于你不断的大腿发力，支撑，急停，长期锻炼一定会变粗的。
慢跑不会的。如果经常剧烈运动，小腿肌肉会练出来，就会变粗。慢跑没事的。瘦小腿可以选择跳绳，骑自行车等，瘦大腿更容易，爬山，跑步都行。
小腿；踮脚前后一样的话，那是结实腿，如果前是没有的，踮脚后就有一堆硬硬的，相对来说好减些。小腿：1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子 2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！ 顺着呼吸，这样坚持做，
腿变粗了，不一定是由于跑步而变粗的，况且一般的跑步是不会让跑步者的腿变粗。因为90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让腿变粗。反倒是不跑步，不运动，导致腿部堆积脂肪而变粗。跑步不会把。
回答：问题分析: 这种情况一般经常打篮球等锻炼可以加强腿部肌肉增粗,可以加强营养,补充的标准维生素微量元素 意见建议: 建议饮食清淡加强营养,补充蛋白质维生素微量元素,可以适当运动锻炼增强体质
一般地说，能够进行快速运动．如打网球．但持续时间不长，只能维持十几分钟，甚至几分钟就感到疲劳．或经过一段时间运动后，小腿容易变粗壮者，提示体内快肌纤维比例含量较高。相反．能持续长时间运动．且运动后小腿不容易变。
其实只要跑步方法得当，不但不会使腿变粗，还能减肥瘦身。不信你看看那些长跑运动员，他们的体型都是很匀称的。 其实很多时候大腿粗的真正“元凶”是脂肪。一般来说，减脂肪比增肌肉要容易得多，经过一段时间有效的减脂运。
不会越练越粗，但是健身完以后腿部的肌肉会更加紧绷，这时你需要按摩腿部让腿部放松，后期腿部就不会有太多肌肉了。
因为90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让腿变粗。反倒是不跑步，不运动，导致腿部堆积脂肪而变粗。2，当然也不排除跑步会让腿变粗，因为大多数短跑运动员的腿都很粗，不论男女。不过这些短跑运动员所。