八零年代的玩具五颗子现在叫五子棋。五子棋是全国智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏。通常双方分别使用黑白两色的棋子，轮流下在棋盘竖线与横线的交叉点上，先形成五子连线者获胜。
田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，51枚金牌也是奥运金牌最多的项目，“得田径者得天下”也由此而来。田径赛，顾名思义是田赛和径赛的合称。它们都是。
1. 有氧运动 有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而这些都可以增强体魄。这些运动可以增强呼吸运动，给机体提供更为充足的氧气、促进了血液循环、降低。
运动会项目有自由游、马拉松游泳、蹦床、3米跳板、10米跳台等。自由游 自由泳是模仿人体爬行的一种游泳姿势，在各种比赛中速度最快，因此自由泳比赛中，人们都采用自由泳，所以自由泳又称爬泳。马拉松游泳 一项在公开。
比赛项目：运动会的项目 足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、手球、棒球、女子垒球、水球、马球、田径、公路自行车、体操、技巧运动、举重、游泳、跳水、赛艇、武术、中国式摔跤、射箭、中国象棋、围棋、赛马、障碍赛马。
羽球：自1992年奥运会成为奥运项目 棒球：成为奥运项目（在2012年奥运会遭到移除）垒球：成为奥运项目（在2012年奥运会遭到移除，将以邀请赛模式于2009年世界运动会举行）跆拳道：自2000年奥运会成为奥运项目 蹦床：自2000年。
国际奥委会会议首次将竞走列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个项目。羽毛球 羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国，1875年，羽毛球运动正式。
垒球：一项集体竞赛项目，是在一块呈直角扇形的场地上进行比赛的，亦是奥运会比赛项目。自行车：一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目。1896年，在第一届奥运会上，自行车被列入正式比赛项目。曲棍球：是在长方形草皮上，
当时的运动项目有五项全能(包含铁饼、标枪、跳远、赛跑和摔跤)、赛跑、拳击、摔跤、Pankration(拳击和摔跤的混合运动)、四轮马车赛跑和骑马。 现代奥林匹克运动会是近代资本主义发展的必然产物,也是近代体育思想形成后在欧美各地广泛实施的。
游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。2. 身体柔韧性练习 随着老年人的年龄增长，肌肉将会变得紧绷，运动幅度逐渐缩小。因此，身体柔韧性练习有助于老年人增大。