综上所述，冬泳不仅不会感冒，而且还可以预防感冒。
冬天在早上跑步的时候，一定要多穿一点，穿棉袄跑步一般不会感冒的，不要为了运动方便而少穿衣服，那样会导致感冒的，正常穿衣服不会感冒的。在跑步的时候，身体也会发热的。
可能会导致感冒，原因是冬季室外温度较低，并且夜晚温度更低，那么此时进行跑步锻炼若是没有做好保暖措施，或是运动后没有及时更换服装，那么是极易造成感冒的。冬天什么时候跑步合适 最好选择在下午进行，下午时分是我们一天中。
另外"体欲小劳，且莫大疲"．是预防感冒的重要措施。体育锻炼运动量过大，易造成过度疲劳，降低机体的抵抗力，易患感冒。因此，冬季从事体育锻炼要 注意 安排好运动量。 （2）防止损伤。 冬季，人体在寒冷的刺激下，
冬天气候多变,感冒多发。患感冒,疲乏无力,如发烧则更加重体能损耗。此时运动代谢增强,无助于感冒痊愈。此外,人患感冒时免疫系统处于应激状态,运动会加重免疫系统的疲惫,降低机体抵抗力。一些本来可以由免疫系统消灭的病原菌,反而会生长,引。
减少青春痘；协助身体排泄废物；让你拥有好心情；预防感冒；降低肾结石发病风险；促进消化；增强记忆；减肥强骨。冬天天气寒冷，很多人又不主动出汗，运动少，从而导致身体抵抗力下降。因此，学会出汗对强身健体极为重要。
会，运动前热身必须做好，如果直接穿着单薄的衣服出门，早上的冷空气很容易导致感冒。还有就是跑完步之后，身体出汗，如果不及时更换衣服，也会引起感冒。
冬天运动的人，抗寒能力会比一般人强。因为人在寒冷环境中锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使身体适应寒冷天气。4. 。
一般这样子不会的，怎么可能会感冒。运动完之后，怕的就是洗冷水澡，吹冷风，身上出汗了，不能吹冷风，你没有吹冷风，那就不碍事了，没有什么大问题的。以前人出汗不都是等着它自然干吗？对不对？只要你别脱衣服，吹冷风。
，也有助于预防感冒。虽然中等强度的运动可以提高免疫力，降低感染率，但高强度的长期运动会抑制免疫功能。因此，马拉松运动员和业余爱好者可能更容易感冒。一项调查发现，在参加56公里乌尔托拉马拉松的140人中，33.3%的人在比赛。