不管怎样的拿法只要能够保证球稳定就行，而通常羽毛球拿球的方法有两种：第一种是以以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下；第二种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
正手发高远球，右手正手握拍儿，掌心向前，左手将羽毛球从额前位置放下，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出去。反手发球，右手反手握拍，掌心向后，左手将羽毛球放置腹部位置，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上。
而通常羽毛球拿球的方法有两种：第一种是以以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下；第二种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。 羽毛球握拍时手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 击球时力争在身体前上方击球。
接杀球(最容易学的技术)。 是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。 反手放网前球 (网前必备技术之一)。 是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。 高远球(业余选手最基础技。
练习羽毛球时，我们通常强调球拍向左的使用。然而，这种握法并不是球拍表面，而是羽毛球拍面对着羽毛球的拍架，因此在击球的瞬间，你需要转动你的手腕来调整球拍表面以击中羽毛球。手腕内外旋转/向内旋转(手掌向内逆时针。
打羽毛球的正确姿势和动作初学者1 握拍。掌握正确的握拍方法是做好羽毛球的第一步。基本的握拍法有两种，分别是正手握拍法和反手握拍法。姿势。羽毛球姿势有两种，一种是接发球姿势，另一种是发球后准备击球姿势。
羽毛球初学者入门技巧：一、后退时提前侧身。教练说，如果边打球、边后退、边侧身，需要照顾的环节太多了，难免顾此失彼。对方球一出手，自己就应该提前侧身，然后迅速后退，到达击球点。二、脚下移动到位了，手上再去击球。
握拍主要靠的是食指与拇指，其他三指去加以辅助。将食指拇指的位置摆放对了了，其他的三指顺势去握住就是对的握拍。再去挥拍 每位初学者肯定要掌握后场去挥拍等等基础的技术。它可以帮助孩子在场上去正确地发力，提高击球的。
初学者的练习方法：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤；一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量；发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他；将球用一根软绳捆往，吊在高处，要正好够得着，人。
1， 首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球。