四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤。
运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、
运动会结束了，可以先想一下，这场运动会中你得到了什么收获，然后再拿些地方去做，不准，然后下一步怎么提高自己的运动能力？速度，是指人体快速运动的能力。武警擒敌术训练是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或避开对手。
严重会引起血管充血过度而破裂，既是不破裂对身体也有一定的影响。如果健身完以后，等上三四个小时后去汗蒸的话，没有副作用，这样可以去汗蒸的。运动会要及时补充水分，主意拉伸休息，等汗干了再去洗澡。
不要马上停，多走几步，喝点水，不要一次性喝太多。吃点糖果或者巧克力修整一下！
运动会结束后的体会和心得模板(一) 运动会结束了,一幅幅激动人心的场景却让我难以忘怀,我想家长和孩子在参与的活动中也留下了美好的回忆,有的回忆自己比赛过程中的刺激,有的回忆自己拿奖牌时的喜悦,有的又回忆自己和家人、老师分享的。
素质运动会结束了。我有一点轻松，又有一点伤心，伤心的是，我这次表现不好，没有发挥出自己的水平。这次素质运动会我参加的是独唱比赛。比赛开始后，还没轮到我，我也就悠闲地看着前面的选手们表演，虽然她们的表演都很。
运动会结束了，要举办庆功会。
关于采访运动员 有时间的话开赛前记住几个“顶尖高手”的名字和联系方式。剩下要做的工作就是比赛期间给他们拍摄照片（基本上运动员都希望能留下比赛时的照片，就算没有得名次，有照片也不遗憾了）。比赛结束后（比赛中，
运动会结束，虽然我们班没有坐上“头把交椅”，但我们没有遗憾，因为我们尽了自己最大的努力！我们期待着下一次的风云际会，我相信：我们会更勇更强，因为我们自信，我们热情，我们青春！青春！加油！