网友分享：早上7：00-8：00打好，因为个阵个人系比精神，脑代较灵活，打起来状态也比较好！而下午打呢，个人思维会迟钝一点咖，因为人在下午，天气比较热既缘故吧。
一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间合理调节。
早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。
对于处于成长发育阶段的中学生，如果没有特殊情况，应确保每天下午至少有半小时的锻炼时间，以促进身体机能的全面增强。晚上锻炼打羽毛球对身体健康和身体的消化吸收能力有较好的促进作用。但不宜在饭后进行羽毛球运动，可以以。
早上打好，因为早上精气神充足，适合做打羽毛球一类的有氧运动。晚上的话很累了，不适合打。
羽毛球是比较费能量的活动，建议早上吃点早餐再去，空腹打球不好。至于时间我觉得要是在球馆里面的话都可以，本人甚至觉得早上比下午晚上更好，现在早上不会像下午那么闷热。至于室外的话早上也不错，运动完再去工作，精神一。
打羽毛球最佳时间在下午4-6点。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理。
网友分享：早上应该适合比较缓和的运动，羽毛球有点激烈，早上慢跑比较适合。我个人认为下午四点左右打羽毛球是比较适合的时间，第一日照不是那么强，避免了中暑或者流汗过多的情况，第二一般饭前半小时，饭后两小时是最好不要运动，以便。
业余的，一般是下午或晚上打球，上午有其他事。如果是专业训练，早上也得训练 。
网友分享：早上7：00-8：00打好，因为个阵个人系比精神，脑代较灵活，打起来状态也比较好！而下午打呢，个人思维会迟钝一点咖，因为人在下午，天气比较热既缘故吧。